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足首を回すというのが、基本なんです

寺岡：
昔から導引っていうのは日本に伝わっていたそうです。

導引・あんま。
江戸時代では、「導引、アンマはいかがですか〜？」
ていうのがあったみたいです。

リュート：
導引っていうのは、いわゆるマッサージみたいな
ものですか？

寺岡：
そうですね。
それが日本に伝わって、マッサージの様になって。
大本はヨガのアサンスと同様に、
自分で呼吸を使いながら、
気血の流れを良くするというものだそうです。

リュート：
気血っていうのは、気と血はとても
関係があるんですか？

寺岡：
みたいですね。
気は見えませんけど、血管があるでしょ。

僕が聞いた教えです。

血管の中を通るのが「血液」でしょ。
血管の外を流れるのが、「気」なんだって。

一同：
へ〜！！

リュート：
すごい分かりやすいですね。
血液とすごく関係があるんだなっていうのが
なんとなく分かっていましたけど、
その教えは、分かりやすいですね。

寺岡：
「気」には色々な教えや考え方があるとおもいますが、
導引術で、「気・血」の流れを良くするという時の「気」は、
血管の外の「気」みたいですね。

リュート：
それは、例えば具体的に体のどういうところに、
気血という、ツボみたいなものが体にあるんでしょうか。

寺岡：
経絡も関連がある様ですが、先ずは関節。
今日、皆さんにヨガの時にやって頂いた、
足首を回すというのが、基本なんです。

まず、足からほぐす。
これがまず基本。

人間が２足歩行している限り、
あれが基本。

疲労が溜まるのは足だからね。
足がまず疲労するからね。

リュート：
うちの親父が好きな話が、イチローのお父さんが、
ずーっとイチローの足を揉んでいたっていう話で。

ようするに、マッサージを毎日のように子供の頃から続けていたっていう
話があって。

それで、イチローがあれだけの活躍をしたっていう話を、
好んでするんですけど。

寺岡：
そうですか。
イチローもそういう背景があるのですね。
足は大事なんですね。

アキレス腱を伸ばすっていうのを、
今日のクラスで、沢山やったと思うんですけど、
アキレス腱が若さのツボなのね。

リュート：
そうなんですか！